Initiation à la Sophrologie
Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiInitiation à la Sophrologie
Ce programme de formation en présentiel sur deux jours permet une initiation à la sophrologie, en alliant théorie et pratique. La première journée est consacrée à la découverte de la sophrologie : ses origines, ses principes fondamentaux et l’expérimentation d’exercices de relaxation dynamique et de sophronisation. La deuxième journée met l’accent sur l’application de la sophrologie à différentes situations comme la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi et la gestion de la douleur. À travers des méthodes actives et participatives, les participants développent des compétences pratiques et personnalisent les exercices pour une meilleure appropriation. La formation se termine par une évaluation des acquis et un retour d’expérience des stagiaires. Repas du midi non compris dans la formation. Vous avez la possibilité en sus d'avoir le repas du midi au prix de 25€/jours de formation. Veuillez nous en informer lors de votre inscription.
Objectifs de la formation
- Comprendre la Sophrologie et ses origines
- Découvrir l’histoire de la sophrologie
- Définir la sophrologie
- Découvrir les différents types d’exercices de sophrologie
- Définir les différents protocoles
- Découvrir les protocoles de développement personnel
- Découvrir les protocoles d’accompagnement thérapeutique
- Expérimenter l’anamnèse de la première séance
- Appliquer la Sophrologie à différentes situations
- Améliorer son sommeil
- Appliquer la Sophrologie à différentes situations
- Adaptation des contenus, des méthodes pédagogiques et des modalités d’accompagnement au profil des apprenants et au contexte professionnel
Profil des bénéficiaires
- IDE
- IPA
- Kinésithérapeute
- Autres professionnels de santé
- Aucun pré requis
Contenu de la formation
Comprendre la Sophrologie et ses origines
- Expérimenter un exercice de sophrologie
- Découvrir l’histoire de la sophrologie
- Définir la sophrologie
Découvrir les différents types d’exercices de sophrologie
- Présentation des exercices de relaxation dynamique (RD)
- Présentation des exercices de sophronisation
Définir les différents protocoles
- Connaître le déroulement d’une séance
- Découvrir les protocoles de développement personnel
- Découvrir les protocoles d’accompagnement thérapeutique
- Expérimenter l’anamnèse de la première séance
Appliquer la Sophrologie à différentes situations
- Evacuer le stress
- Instaurer le calme
- Accroître la confiance en soi
- Améliorer son sommeil
- Gérer la douleur
- S’approprier la Sophrologie
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Evaluation de la satisfaction réalisée afin de mesurer la qualité de la formation dans une démarche d’amélioration continue
- Mesure de l’atteinte des objectifs pédagogiques et adaptation de l’accompagnement si nécessaire.
- Suivi et évaluation des acquis réalisés tout au long du parcours
- Analyse des retours des apprenants et des parties prenantes afin d’améliorer les contenus, les modalités pédagogiques et l’organisation des formations.
- Feuilles de présence.
- Questions orales
- Mises en situation
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation (vidéo-projecteur, salle en U)
- Conditions techniques, pédagogiques et d’accompagnement sont précisées avant l’entrée en formation afin de garantir la qualité des apprentissages et l’accessibilité aux outils
- Mise à disposition des ressources pédagogiques des apprenants sous format papier et/ou numérique, via l’extranet ou la plateforme de formation
- Matériels adéquats pour les mises en situation (si nécessaire)
- Exposés théoriques
- Livrets de note et stylos
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Délivrance d’une attestation et d'un certificat de réalisation de l’action de formation, conformément aux dispositions réglementaires en vigueur
Lieu
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Notre organisme de formation s’engage à garantir l’accessibilité de ses formations aux personnes en situation de handicap et à promouvoir l’égalité professionnelle. Des aménagements pédagogiques, techniques ou organisationnels peuvent être proposés en fonction des besoins identifiés. Une évaluation des besoins est réalisée en amont de la formation afin d’étudier la faisabilité des adaptations nécessaires. Pour toute demande d’information ou d’adaptation, merci de nous contacter par mail à contact@medeo-formation.fr ou par téléphone au 04 68 36 97 53. Les modalités d’accès et d’accompagnement sont définies en lien avec notre équipe pédagogique après un échange préalable.