Découverte de l'hypnose et initiation à l'autohypnose
Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiDécouverte de l'hypnose et initiation à l'autohypnose
Initiez-vous en douceur à l’hypnose Ericksonienne lors de cette journée découverte alliant théorie et pratique. Apprenez les mécanismes de l’hypnose, expérimentez des séances guidées et explorez l’autohypnose comme outil de relaxation. Accessible à tous, ce module offre des techniques simples pour mieux gérer le stress au quotidien. Une parenthèse bien-être pour développer votre autonomie mentale. Repas du midi non compris dans la formation. Vous avez la possibilité en sus d'avoir le repas du midi au prix de 25€/jours de formation. Veuillez nous en informer lors de votre inscription.
Objectifs de la formation
- Définir l’hypnose et ses mécanismes
- Identifier les différentes phases d’une séance d’hypnose
- Expérimenter une séance d’hypnose animée par la formatrice
- Déterminer le fonctionnement de l’autohypnose et ses phases
- Découvrir des outils d’autohypnose à des fins de relaxation
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- IDE
Contenu de la formation
9H-10H
- Accueil des participants
- Tour de table des participants et relevé des attentes
- Présentation du formateur et des objectifs pédagogiques
10H -11H30
- Définition de l’hypnose ericksonnienne (expliquer l’état modifié de conscience et les processus cognitifs)
- Identifier les différentes phases d’une séance d’hypnose : induction, approfondissement, état modifié de conscience, +/- signaling, +/- ancrage, sph, retour
11H30-12H30
- Identifier différentes techniques d’induction (visuelle, les 2 doigts, respiratoire)
- Identifier différentes techniques d’approfondissement (escalier, main en lévitation, body scan)
- Technique de confusion/saturation
- Expérimenter une séance de groupe de 20 min (Safe place)
14h
- Expérimenter une séance en binôme
- Partage des ressentis/retour /réponse aux questions
15H-16H45
- Autohypnose : définition/ intérêt + particulièrement pour les Ps (risques psycho-sociaux)
- Pratique de l’autohypnose
- Exemple de séance autohypnose pour se relaxer (diminution du stress, prévention primaire du risque psycho-social) avec induction respiratoire
- Outils à disposition : cohérence cardiaque et séance guidée sur you tube (video) ou ebook autohypnose
- Retour de leurs ressentis
16H45-17H
- Retour général sur la journée
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales
- Mises en situation
- Formulaires d'évaluation de la formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
- Documents supports de formation projetés
- Mise à disposition sur l'extranet de documents supports
- Personnes en situation de handicap / PMR : Contact référent handicap au 04 68 36 97 53
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Notre organisme de formation s’engage à garantir l’accessibilité de ses formations aux personnes en situation de handicap et à promouvoir l’égalité professionnelle. Des aménagements pédagogiques, techniques ou organisationnels peuvent être proposés en fonction des besoins identifiés. Une évaluation des besoins est réalisée en amont de la formation afin d’étudier la faisabilité des adaptations nécessaires, y compris pour les formations à distance (FOAD). Pour toute demande d’information ou d’adaptation, merci de nous contacter par mail à contact@medeo-formation.fr ou par téléphone au 04 68 36 97 53. Les modalités d’accès et d’accompagnement sont définies en lien avec notre équipe pédagogique après un échange préalable.