Initiation à la Sophrologie
Formation créée le 13/03/2025. Dernière mise à jour le 28/03/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Ce programme de formation en présentiel sur deux jours permet une initiation à la sophrologie, en alliant théorie et pratique. La première journée est consacrée à la découverte de la sophrologie : ses origines, ses principes fondamentaux et l’expérimentation d’exercices de relaxation dynamique et de sophronisation. La deuxième journée met l’accent sur l’application de la sophrologie à différentes situations comme la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi et la gestion de la douleur. À travers des méthodes actives et participatives, les participants développent des compétences pratiques et personnalisent les exercices pour une meilleure appropriation. La formation se termine par une évaluation des acquis et un retour d’expérience des stagiaires. Repas du midi non compris dans la formation. Vous avez la possibilité en sus d'avoir le repas du midi au prix de 25€/jours de formation. Veuillez nous en informer lors de votre inscription.
Objectifs de la formation
- Comprendre la Sophrologie et ses origines
- Découvrir l’histoire de la sophrologie
- Définir la sophrologie
- Découvrir les différents types d’exercices de sophrologie
- Définir les différents protocoles
- Découvrir les protocoles de développement personnel
- Découvrir les protocoles d’accompagnement thérapeutique
- Expérimenter l’anamnèse de la première séance
- Appliquer la Sophrologie à différentes situations
- Améliorer son sommeil
- Appliquer la Sophrologie à différentes situations
Profil des bénéficiaires
- IDE
- IPA
- Kinésithérapeute
- Autres professionnels de santé
Contenu de la formation
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Comprendre la Sophrologie et ses origines
- Expérimenter un exercice de sophrologie
- Découvrir l’histoire de la sophrologie
- Définir la sophrologie
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Découvrir les différents types d’exercices de sophrologie
- Présentation des exercices de relaxation dynamique (RD)
- Présentation des exercices de sophronisation
-
Définir les différents protocoles
- Connaître le déroulement d’une séance
- Découvrir les protocoles de développement personnel
- Découvrir les protocoles d’accompagnement thérapeutique
- Expérimenter l’anamnèse de la première séance
-
Appliquer la Sophrologie à différentes situations
- Evacuer le stress
- Instaurer le calme
- Accroître la confiance en soi
- Améliorer son sommeil
- Gérer la douleur
- S’approprier la Sophrologie
Tous nos formateurs sont des professionnels avec une expérience avérée dans le domaine de la formation (Diplômes, formations certifiantes, qualifications …) présentant les compétences attendues pour une approche pédagogique, théorique, et d’évaluation pour chaque session animée. Nous tenons à votre disposition et sur demande le CV du formateur dispensant l'action de formation pour laquelle vous êtes inscrit.
- Feuilles de présence.
- Questions orales
- Mises en situation
- Formulaires d'évaluation de la formation
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation
- Documents supports de formation projetés
- Mise à disposition sur l'extranet de documents supports
- Personnes en situation de handicap / PMR : Contact référent handicap au 04 68 36 97 53
Lieu
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Prochaines dates
- Initiation à la Sophrologie - 27/11/2025 au 28/11/2025 - (12 places restantes)
- Initiation à la Sophrologie - 11/12/2025 au 12/12/2025 - (12 places restantes)